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디지털 인생 100세 시대
50대 이후를 위한 똑똑한 건강 앱 활용법: 혈압·혈당·걷기까지 한번에 관리!
나이가 들수록 건강 관리의 중요성은 더욱 커집니다.하지만 매일 병원을 가기 어렵고, 수첩에 기록하는 것도 번거롭죠.이럴 때 유용한 것이 바로 스마트폰 건강 관리 앱입니다. 특히 50대 이후에는 혈압, 혈당, 걸음 수와 같은 핵심 건강 정보를 쉽게 관리하고,걷기만 해도 보상을 받을 수 있는 앱까지 함께 활용하면 일상 속 건강 습관을 쉽게 만들 수 있어요. 건강 관리 앱 추천 (iOS/안드로이드 모두 지원) 1. ✅ 삼성 헬스 (Samsung Health)기능: 걸음 수, 수면, 심박수, 식단, 운동 기록 등 종합 건강 관리특징: 삼성폰에 기본 탑재 / 다양한 웨어러블 기기와 연동 가능가격: 무료지원 OS: Android / iOS(iOS 다운로드 링크)2. ✅ 헬스메이트 (Withings Health M..
100세 건강 & 웰빙
2025. 4. 22. 21:37