디지털로 외로움 극복! 줌·밴드·온라인 클래스 활용법 총정리

 

 디지털 기기로 외로움 이겨내기

 

예전에는 혼자 있는 시간이 많아지면 텔레비전이나 라디오가 유일한 친구였죠.
하지만 요즘은 스마트폰 하나만 있어도 전국, 전 세계 사람들과 연결될 수 있는 시대입니다.

특히 중장년층, 시니어 세대에게도 온라인 모임과 취미 클래스는 더 이상 낯선 일이 아닙니다.

이번 글에서는 디지털 기기를 활용해 외로움을 이겨내는 방법을 소개하겠습니다.

 

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 1. 줌(ZOOM)으로 실시간 소통

 

줌은 영상 회의 앱으로 알려져 있지만, 지금은 독서모임, 온라인 강좌, 마음 나누기 모임 등

다양한 비대면 소통 공간으로 활용되고 있습니다.

 

활용 예시

• 온라인 독서 모임
• 심리 상담 소그룹
• 손주와의 영상통화

 

사용법

1. 앱스토어에서 ‘ZOOM Cloud Meetings’ 설치
2. 모임에서 제공하는 링크 클릭 또는 회의 ID 입력
3. 마이크와 카메라 허용 후 참여

💡 줌은 무료 버전으로도 40분까지 모임이 가능합니다.

💡 줌 공식 홈페이지

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 2. 네이버 밴드 – 또 하나의 온라인 커뮤니티

 

네이버 밴드는 관심사 기반의 모임에 최적화된 앱입니다.
‘요리 모임’, ‘정원 가꾸기’, ‘시니어 수필 동호회’ 등
다양한 소모임이 활발히 운영되고 있어요.

 

추천 사용법

• ‘시니어밴드’, ‘중장년 취미밴드’ 검색
• 정기적인 글쓰기, 사진 공유
• 채팅 기능으로 실시간 소통도 가능

 

👉 네이버 밴드 다운로드 링크 – 안드로이드
👉 네이버 밴드 다운로드 링크 – iOS
💡 무료 앱이며 회원가입 후 바로 사용 가능

 

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 3. 시니어 맞춤 온라인 취미 클래스

 

요즘은 미술, 글쓰기, 가드닝 등도 모두 온라인으로 배울 수 있는 시대입니다.
혼자 배우고 싶을 때, 혹은 집에서 편하게 하고 싶을 때 적극 추천드립니다.

 

추천 플랫폼

플랫폼명특징비용기기 호환

탈잉(Taling)	다양한 취미 클래스(그림, 작문 등)	무료~유료 (1만 원대부터)	✅ 모두 지원
클래스101	전문가 강사 클래스, 자기계발	유료 (할인 수시)	✅ 모두 지원
서울시 50+포털	시니어 대상 무료 강좌	무료	✅ 모두 지원

 

👉 서울시50+포털에서는 50대 이상을 위한 무료 강좌 다수 제공 중입니다.

 

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🌈 외로움, 연결로 이겨낼 수 있습니다

 

디지털 기술은 차가운 도구가 아니라, 따뜻한 연결의 다리가 될 수 있습니다.
온라인 모임 하나만 참여해도
“나처럼 외로운 사람이 있었구나”
“나도 무언가를 해볼 수 있구나”
하는 자신감과 소속감을 얻을 수 있습니다.

 

 

👵 나이와 상관없이, 디지털을 통해 혼자가 아님을 느끼고, 함께 살아가는 기쁨을 꼭 경험하시길 바랍니다.